면역력 #감기예방 #건강한음식 #영양소 #면역력강화 #건강한생활 #요리법 #스무디 #브로콜리 #마늘 #겨울날씨 #겨울건강 #겨울감기 #환절기 #감기예방음식1 감기 예방엔? 면역력에 좋은 음식입니다 안녕하세요! 오늘은 감기 예방을 위한 면역력 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 요즘같이 날씨가 변덕스러운 시기에는 감기에 걸리기 쉬운데요, 면역력을 높이는 음식들을 통해 건강을 지키는 방법을 소개해드리겠습니다. 😊면역력은 우리 몸이 외부의 병원체로부터 자신을 방어하는 능력을 말합니다. 면역력이 강하면 감기나 독감 같은 질병에 걸릴 확률이 낮아지는데요, 면역력은 여러 요소에 의해 영향을 받습니다. 특히, 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다.면역력은 크게 선천 면역과 후천 면역으로 나눌 수 있습니다. 선천 면역은 태어날 때부터 가지고 있는 면역력으로, 피부, 점막, 백혈구 등이 포함됩니다. 후천 면역은 특정 병원체에 노출된 후 형성되는 면역력으로, 백신 접종이나 감염을 통.. 2024. 12. 4. 이전 1 다음